당뇨병에 좋은 운동요법을 알고 싶습니다.
당뇨 판정을 받은지 3년 정도 되는 당뇨병 환자입니다.
제가 먹는 걸 잘 조절하지 못해서 혈당이 올랐다 내렸다 고생을 많이 해 왔는데,
정관장에서 나온 홍삼인슈100을 올 초에 어떤 분에게 소개받고 쭉 먹으면서
혈당을 안정적으로 낮추는데 효과를 많이 봤거든요.
홍삼에 어떤 성분이 인슐린이랑 비슷한 작용을 하기 때문이라고 하던데 정말 효과가 있었습니다.
운동요법을 같이 하면 혈당을 안정적으로 낮추는데 더 도움이 된다고 해서
당뇨환자에게 좋은 운동요법이 어떤 게 있는지 알고 싶습니다.
홍삼인슈100이 당뇨인을 위해 나온 홍삼이라 좋고 저는 효과도 많이 봐서 좋지만
아무래도 운동과 식이요법을 병행해야 더 효과가 있을 것 같아서요.
도와주십시오.
|
